2016年3月7日中午一点整，由生科院文艺中心主办的一场关于女生如何保养自己的讲座在学生活动中心A304如期举行。我们荣幸地请到了著名中医张斌为我们讲述怎样的生活方式才更有利于女性健康。张斌医生是厦门闽南白氏中医世家传人，厦门露丰堂世传中医，可谓经验丰富，对于如何养生也是有自己独特的见解。

中午一点，张医生以“你今天的选择，决定了明天你要承担的结果”这句话开头，强调了现在改变自己不良习惯，坚持养生的重要性，并分点进行了具体讲解。

张医生讲课方式引人入胜，全场座无虚席，现场气氛也是十分活跃。讲解每一点时，他都指出同学们中普遍存在的损害自己健康的不良习惯，比如经常熬夜，不注意体育锻炼，春天秋天不注意颈部保暖，晚饭吃太多，晚上去吃宵夜，长时间低头玩手机，不注意体育运动等，还告诉了同学们这些习惯可能会带来的不良后果，提醒同学们应该注意健康饮食和规律作息，养成良好的生活及学习习惯等。同时，张医生通过以自身的生活作息为例，告诉我们怎样才能保持精力充沛，身体健康，还提出一些有利于健康的食物的正确吃法。

长达一个小时的讲座很快就接近尾声了，张医生耐心细致地解答了同学们提出的一些问题，并表达了自己的看法和见解。伴随着热烈的掌声，这场关于女生如何保养自己的讲座圆满落下帷幕。

在场的女生都表示，要从现在做起，杜绝不良作息，为健康保养作出正确选择，努力蜕变成更美好的自己。

（文/图  李悦悦  任建平）